因肌肉腿而闻名, 63岁深蹲330斤, 肌肉男老了还是很彪悍

编辑:小优 2019-12-16 17:06:57 互联网
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文章简介:健美史上有很多传奇人物,他们把肌肉块头和线条练到了常人无法企及的水平。他们的肌肉能够给普通人留下深刻印象,但是要在一群顶级健美运动员中间脱颖而出,并且载入史册被人铭记就没有那么容易。不过,有些肌肉男剑

健美史上有很多传奇人物,他们把肌肉块头和线条练到了常人无法企及的水平。他们的肌肉能够给普通人留下深刻印象,但是要在一群顶级健美运动员中间脱颖而出,并且载入史册被人铭记就没有那么容易。不过,有些肌肉男剑走偏锋,把某一部位的肌肉练得特别出彩,还是可以让人记住。汤姆普拉兹就是这样一个肌肉男,他凭借粗壮的大腿和完美的股四头肌,被誉为“第一代腿王”载入健美史册。

因肌肉腿而闻名, 63岁深蹲330斤, 肌肉男老了还是很彪悍(图1)

汤姆普拉兹受父亲的影响,很小的时候就开始健身。刚开始健身,他和大多数健身者一样,偏向于训练上身肌肉,比如手臂、胸肌等。后来,他逐渐迷上了练腿,并且把大腿练到了恐怖的境界。在80年代,健美大块头逐渐增多,汤姆普拉兹的上身不算大,但是他的大腿肌肉耀眼夺目。

因肌肉腿而闻名, 63岁深蹲330斤, 肌肉男老了还是很彪悍(图2)

汤姆普拉兹被誉为股四头肌之父,块头和线条都堪称完美。大重量高次数的训练模式,让他的大腿围度和细节都无可挑剔。即使是在用药量特别大的现代健美,汤姆普拉兹的腿依然很难得。他训练刻苦,几乎把所有时间都用来训练,腿部训练又占据了他大部分时间。

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汤姆普拉兹对于大腿特别痴迷,他觉得,只要你把大腿练得足够强壮,你的上身肌肉也会跟着强壮,直到与大腿相匹配。汤姆普拉兹的肌肉细节就像是解剖图一样,你很容易在上面找到相关的肌肉。

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汤姆普拉兹对于健美始终热爱,之后作为一名教练参与到健美当中。他一直保持训练,并且保持良好状态。现在很多人觉得,健美运动员很不健康,肌肉块头练太大是伤害身体。健美史极限运动,追求人体极限状态,对人体确实是考验。但是,早期健美运动员的状态并不会糟糕,比如我们熟知的施瓦辛格73岁依然强壮,而63岁的汤姆普拉兹在健身房练深蹲,可以用330斤的杠铃练组。

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本文相关词条概念解析:

肌肉男

肌肉男(英语:MuscularMan),泛指肌肉发达的男性。肌肉男并不是特指肌肉如岩石般坚硬突出的健美运动员,更不是四肢发达头脑简单的代名词,而是对体魄结实男人的赞誉词汇。常见于运动类的漫画,或动作类型的电影之中,代表一种男子气概与积极向上的精神。

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